中国一直是民以食为天，人们现在的生活水平也在不断提高，不在追求以前艰苦生活下的吃饱穿暖。健康、营养的饮食文化成为我们现在所追求的高品质生活。一些外来食品的传入，也成为我们饮食关注的重点。

在牛排进入到中国后，很快就受到了中国人的喜爱。许多消费者觉得牛排口感独特、具有嚼劲同时这样做出的牛肉营养价值高，所以在中国很多家庭就把这样制作出的牛肉单品列入到孩子成长营养品当中。

牛排其实在医生的建议下，是可以给孩子吃的。给孩子吃牛排只有益处没有坏处。如果坚持给孩子吃牛排半年，你将会看到孩子在成长中的一些显著变化。

1、发育好

在中国出生长大的孩子免疫力都很低，这是因为孩子身体中缺锌，而我们中国的家长只会在孩子成长的过程中给孩子买补锌的药品或口服液，缺锌的孩子免疫力低，就会影响身高、头发的生长，也会经常生病。但是每一百克牛排中就会含有4毫克的锌，营养价值非常高，所以孩子可多吃牛排有利于成长发育。

2、个子高

牛排中除了锌元素还含有其他微量元素，例如铁、钙等，还会有一些矿物质都是对身体成长有益处。这样我们就不难看出为什么国外的孩子个子都会比较高，因为他们的主食就是牛排，所以说，吃牛排对于正在长身体的孩子是有很大好处的。

3、降低贫血症

健康方面，孩子在长身体的时候是最需要营养的，如果一旦身体缺少营养或者一些微量元素是会降低孩子对其他营养的正常吸收。如果身体里缺锌，就会导致身体贫血，贫血后就会对食物中的铁元素降低吸收。牛排中营养价值高，是很容易被身体吸收。